リラックスしたい時こそ玄米茶はいかが？
どもども。
結構前から夜によく飲んでいる玄米茶ですけど、効能とか気にせずに美味しいからといった理由で飲んでいたんですが、どうもかなり健康にいいらしいということがわかりまして。
色々調べたんで、ぼくと同じ玄米茶人を増やしたい勢いで記事を書いてみました。
玄米茶の効能とは？
- リラックス効果
- 肥満予防効果
- 美肌効果
- 糖尿病予防・風邪予防
どうでしょうか？なかなかの効果がありますよね。
ストレスの多い社会人にはリラックス効果って重要だなと思うわけですよ。
ぼくの場合、夜によく飲んでるので、必然的にリラックス効果からの眠気倍増で安眠につながっているような気がします。
布団で目を閉じて３秒後には寝てます！
あれ？ぼくだけ？
あとは肥満予防があるっていうのも女性含め、お腹まわりのヘビー級チャンピオンベルトをまいた男性諸君にも朗報なんじゃないでしょうか。
まぁ、これに関してはお茶だけでどうにもならないんですけど。
食前に飲むと余分な脂肪吸収を抑えてくれるそうですよ。
この玄米茶というお茶、美肌効果もあるので、アンチエイジング等にももってこいの素敵なお茶になってますが、お茶って美肌効果あるお茶多い！
最近飲んでる黒豆麦茶もそんな感じだったですしおすし。
この記事で書いてますhttps://shimekakure.com/post-461/
そして働き盛りの社会人の方々、体調管理はしっかりされてますか？
玄米茶には糖尿病と風邪予防の効果があるそうですよ！
もちろん、これだけやってれば必ず大丈夫って訳ではないでしょうけど、多少でも効果があるなら続けてみたいですよね。
ぼくは玄米茶好きなんで飲み続ける事自体そんなに苦ではないですけど。
動脈硬化予防やピロリ菌増殖を抑える効果もあるのだとか。
でもやっぱり脂肪吸収を抑えたり、アンチエイジングに効き目があったりという方がぼく的に得した気分になりますね。
某７つの球を集める漫画に出てくる緑色の人じゃないですが、いつまでも若くありたいと思う気持ちは男性女性問わずあるんじゃないでしょうか。
調べてみた感じだと、食前と寝るちょっと前に飲むようにすると良さそうですね。
根拠は、食事でとりすぎた脂肪吸収を抑えてもらうためと、寝る前にリラックスした状態で睡眠に入るとストレス緩和も見込めるから。
これからも身体にいい玄米茶を楽しみつつ、仕事頑張っていきたいですね！
ではでは、ここまでお読みくださってありがとうございました！